Тренажер для пресса
Тренажер для пресса
Тренажеры для пресса - это небольшие тренажеры, которые изолированно тренируют мышцы пресса. Принципиально эти тренажеры можно разделить на тренажеры для кранчей (они оказывают поддержку движению скручивания верхней части тела из положения лежа) и тренажеры для подъема ног (они имитируют подъем ног). Оба вида тренажеров для пресса служат для эффективного тренинга прямых и косых мышц пресса. При этом туловище стабилизируется, и при удерживании напряжения мышц оказывается поддержка позвоночнику. На тренажере для пресса формируются все мышцы пресса - популярный пресс кубиками. Однако для этого важную роль играет не только тренинг, но и низкое содержание жира в организме.
