Гантели и весовые диски
Гантели и весовые диски
Тренинг со свободными отягощениями в домашних условиях невозможно представить себе без грифов, весовых дисков и гантелей. Они относятся к базовому оснащению культуриста, и их можно использовать во многих упражнениях. Даже в очень стесненных домашних условиях таким образом есть возможность для разностороннего тренинга всего тела.